Eveliina: Takana surkea viikko

Onneksi lopulliseen tavoitteeseen on vielä aikaa. Vai onko vaarallista antaa itsensä ajatella näin? Päivät ja viikot kuluvat salakavalan nopeasti.

Olen sairas ja en ole sairas. Välillä kipeä kurkku muistuttelee itsestään ja välillä olo on taas ihan hyvä. Kuitenkin flunssa on tämän viikon treenejä häirinnyt. Olo on tyytymätön. Painokin on vain noussut, kun viikonloppuna vietettiin 3-vuotiaan Leevin synttäreitä.

Positiivista viikossa on ollut se, että liityin jäseneksi kuntokeskukseen. Päätavoitteeni on parantaa lihaskuntoa. Eniten tulen varmasti käymään bodypump-tunneilla, koska siinä saa tehokkaasti käytyä koko vartalon lihakset läpi yhdessä tunnissa. Laji on ollut lempparini jo kymmenisen vuotta, vaikka Kokkolassa asuessani en ole sitä juurikaan harrastanut. Vaasan vuosina paljonkin!

Kuluneen viikon saldo:
2  x todella kevyt 30 min lenkki (lähinnä kävelyä)
1 x 30 min uinti
1 x tunnin bodypump

Toiveissa superterve ja energinen viikko seuraavilla tavoitteilla:
MA lepo
TI juoksulenkki
KE bodypump ja uinti
TO lepo
PE bodypump
LA pitkä juoksulenkki
SU lepo

Heti tervehdyttyäni aion tehdä kävelytestin. Se on helppo suorittaa ihan yksin ja sen voi aina välillä uusia. Näin ollen on jotain indikaattoria kunnon (mahdollisesta) kehittymisestä. Nyt elämä sinällään helpottaa, kun kuopus on unikoulutettu omaan sänkyyn ja vieroitettu yösyömisestä. Voin siis ongelmitta käydä iltamyöhään lenkillä tai nousta aikaiselle aamujuoksulle. Talvella aamulenkit ovat jääneet hyvin vähälle, mutta valon lisääntyessä pidän niistä valtavasti. Ensi viikolla omalta osaltani blogiin on tulossa ainakin asiaa juoksukengistä.