Päivä alkoi mahtavasti aamutreenillä. Kasilta nousi rauta bodypump-tunnilla. Aamu-urheilu on niin mun juttu. Päivä lähtee mahtavasti käyntiin ja saa energiatasot ylös. Sen jälkeen olen paljon tyytyväisempi ja rauhallisempi. Ja olen muutenkin ainakin periaatteellisella tasolla aamuvirkku, mikäli olen mennyt tarpeeksi aikaisin nukkumaan. Vaasassa aamupumpeissa käydessäni (kun asuimme siellä opiskeluaikana) eräs ohjaaja sanoi aina, että aamutreenit nostaa kulutustason ylemmälle tasolle koko päiväksi. Väittämän totuusarvoa en tiedä, mutta mua huvittaa uskoa siihen.
Sairastelu on haitannut urheilua. Pitkittynyt flunssa osoittautui angiinaksi (jonka sairastin jo alkuvuodesta) ja perheestä löytyikin yksi oireeton taudinkantaja. Nyt on antibiootit päällä ja toivotaan, josko tämä sairastelukierre saataisiin katkaistua. Kova halu olisi jo tehokkaaseen treeniin!
Onneksi loput joulusuklaatkin sain syötyä kaapista kiusaamasta. Nyt kun ei ole herkkuja saatavilla, ei niitä voi syödäkään. Ateriarytmi on viime aikoina päässyt vähän repsahtamaan ja huomaan, että se vaikuttaa iltasyöpöttelyyn. Huomisen päivän tavoitteeksi otan viisi ruokailukertaa ja vältän liian isoja annoksia. Ja hetkeksi täytyisi ottaa taas totaalinen sokerilakko, jotta pääsisin irti sokerikoukusta, joka muodostui joulun aikana.
Tänään oli siis viikon eka treeni ja huomiseksi suunnitteilla lyhyt juoksulenkki. Jos kurkku ei enää vastustaisi pakkasta!
Urheilijoita emme ole, Triathlon on meille outo laji ja lapsiperheen aikataulut asettavat haasteita harjoitteluun, mutta tavoitteenamme on osallistua Helsinki City Triathlonille 24.8.2014. Tres Triathlonists koostuu kolmesta henkilöstä; Matista, Eveliinasta ja Tuomosta. Blogissa on asiaa lajista ja etenkin sen vierestä. Tästä lähtee kolmikon taival kohti 300 metrin uintia, 10 kilometrin pyöräilyä ja 3 kilometrin juoksua. Naurettavan lyhyitä matkoja, tästähän selviää kuka tahansa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti