Viime viikko sujui väsyneissä merkeissä. Se näkyi treenaamisessakin. Oli pari huonoa yötä ja liian aikaisia aamuja. Treenikertoja tuli kylläkin viisi, mutta kolme niistä oli lyhyitä ja pari kevyttä. Mutta sen mukaan mennään, miten voimia on. Jos kroppa ei jaksa, niin ei voi mitään. Aino-Kaisa Saarinenkin sanoi jossakin haastattelussa, että hyvänä päivänä hän treenaa täysillä ja sitten, jos kroppa tuntuu väsyneeltä, niin sen pitää antaa levätä. Luotan Aikkuun.
Tämä viikko alkoi mukavasti, kun pääsimme Matin kanssa yhdessä spinningiin. Vietiin nuorimmainen mummolaan nukkumaan ja kaksi vanhinta kuntosalin lastenhoitoon siksi aikaa.
Painoasiatkin ovat hyvin hallussa. Mulla on todella hyvä fiilis viikon syömisten suhteen. Paino on vähän heilunut päivästä toiseen, mutta suurin piirtein kilo on viikossa lähtenyt. Eikä sen painon tarvitsisi niinkään nopeasti tippua.
Viime viikon saldo:
MA lepo
TI illalla juoksulenkki, vetoja
KE aamulla lyhyt juoksulenkki
TO pumppi
PE uinti (kevyt 30 min)
LA lepo
SU kävely 1 h + pumppi
En jaksa suunnitella tätä viikkoa, mennään päivä kerrallaan fiiliksen mukaan! Nyt tarttee ottaa vaaka-asento, kun keskimmäinen herää yleensä 6-7 välissä.
Urheilijoita emme ole, Triathlon on meille outo laji ja lapsiperheen aikataulut asettavat haasteita harjoitteluun, mutta tavoitteenamme on osallistua Helsinki City Triathlonille 24.8.2014. Tres Triathlonists koostuu kolmesta henkilöstä; Matista, Eveliinasta ja Tuomosta. Blogissa on asiaa lajista ja etenkin sen vierestä. Tästä lähtee kolmikon taival kohti 300 metrin uintia, 10 kilometrin pyöräilyä ja 3 kilometrin juoksua. Naurettavan lyhyitä matkoja, tästähän selviää kuka tahansa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti