Eveliina: parin viikon painonpudotushaaste

Mukavasti sujui tämäkin viikko, vaikka loppuviikolla olikin pari lepopäivää erinäisistä kiireistä johtuen. Viikonloppuna sain vähän kurottua takaisin. Nyt jaksaa taas uudella innolla kohti uutta työ- ja treeniviikkoa. Vähän ahdistaa se, että opiskeluhommiin en ole ehtinyt vielä kunnolla tarttua. Matilla on ens viikko vapaa, joten jospa saataisiin järjestettyä vähän opiskeluaikaakin, molemmille.

Meillä on kahden viikon päästä lauantaina häät, joten heitin Matille haasteen, että tarkkaillaan syömisiä karppaustyyliin siihen saakka ja katsotaan, mikä on kahden viikon tulos. Omalla kohdallani tarkoittaa sitä, että vähennän hiilareita, mutta en yritä olla kokonaan ilman. Tänään sunnuntaiaamuna käytiin molemmat puntarilla. Toivon ja uskon, että tämä antaisi alkusysäyksen itselleni kohti lopullista tavoitetta.

Tämän viikon saldo:

MA bodypump 1 h + 30 min lämmittelyä

TI kävelyä vajaa tunti

KE aamulenkki juosten n. 35 min

TO ja PE lepo

LA bodypump 1 h + 30 min lämmittelyä

SU hidas juoksulenkki 1 h 20 min keskisykkeellä 134

Tulevan viikon tavoitteet:

MA lepo

TI aamu-uinti (uimahalli aukeaa 6.30, sinne heti silloin, että ehtii töihin kasiks)

KE juoksulenkki

TO aamupumppi

PE juoksu / kävelylenkki tai lepo

LA aamupumppi

SU pitkä juoksulenkki