Eveliina: Ex tempore puolimaraton takana

Onnellinen ja punanaamainen urheilija
pääsi puolikkaalta ehjänä kotiin.

Tarkoituksenani oli juosta Kokkola city runilla 7 km, mutta viikon mittaan ajatus puolimaratonista alkoi tuntua houkuttelevalta. Viimeinen niitti päätökseen oli juoksukaverin sairastuminen. Vaihdoin matkani seiskalta puolikkaaseen vasta kisapäivänä.

Päätös oli oikea. Sitkeys on valttini, ei nopeus. Seiskalta olisi todennäköisesti jäänyt paha maku suuhun. Puolikkaan jälkeen on aina voittajaolo, oli aika mikä hyvänsä!

Reitti oli aika puuduttava, koska sama reitti kierrettiin 3 kertaa. Vaikka ei se sinänsä haitannut. Ainakin tiesi täsmälleen, miten paljon matkaa on jäljellä, kun kuljettiin tutuissa maisemissa. Ensimmäinen kierros tuntui ihan hyvältä, ehkä vähän nihkeältä. Toinen kierros sujui todella hyvin. Miinuksena oli se, että voimia kului, kun piti ohitella Kokkola city runin kävelijöitä. Jäin juuri heidän taakseen, en ehtinyt toiselle kierrokselle ennen 7 km ja 14 km matkojen lähtijöitä. 

Kolmannella kierroksella jalat tuntuivat väsyneiltä, joten loppukiri jäi vain haaveeksi. Kovasti kyllä yritin, mutta jalat eivät totelleet. Olisin haaveillut pääseväni alle kahden ja puolen tunnin, mutta lopullinen aika oli 02:31:06.9. Siihen olen kyllä todella tyytyväinen. Lähdin kisaan kuitenkin valmistautumatta. Pitkiä lenkkejäkään ei ollut alla kuin pari. Mikäli olisin tehnyt enemmän pitkiä lenkkejä, olisin varmasti voinut kolmannella kierroksella vielä kiristää aikaa paremmaksi. Vaatetusvalinta oli ihan nappiin ja kengätkään eivät hiertäneet.

Kisan jälkeen oli todella hyvä fiilis. Sen jälkeen tajusin, että kyllä kuntoni taitaa ihan hyvä olla, kun tuollaisesta koitoksesta selviytyy hyvällä fiiliksellä! Kisan aikana sain itseäni hyvin nesteytettyä, urheilujuoma imeytyi hyvin. Kotona kuitenkin tuli todella huono olo noin tunnin päästä ja ilta meni sohvalla maatessa. Taisi kroppa joutua kuitenkin aika lujille. Keskisyke oli 163.

Puolimaratonista oli hyötyä myös tulevaa triathlonia ajatellen. Se antoi itsevarmuutta ja toisaalta antoi pohdinnan aihetta, miten harjoittelua pitäisi muuttaa triathlonia varten. Juoksuvauhtia täytyy ainakin kehittää. Viikko-ohjelmaan täytyy istuttaa yksi intervallilenkki.

Tulevalla viikolla on ohjelmassa lepoa, venyttelyä ja palauttavia harjoituksia.

p.s. kyllä lämmitti mieltä sekin, kun Matti kehui kovaksi mimmiksi!